Sensaciones de ansiedad

[N_iddle]

Hola, he decidido escribir ir por aquí mi situación.
Yo tengo una relación,en la cual no nos damos mucho tiempo, porque bueno yo trabajo mucho, y tengo poco tiempo disponible y él estudia, tratamos de vernos 1 vez por semana o una vez en los 15 días, nuestros horarios no se aparean muy bien.
La cuestión es que yo a veces sobreoienso mucho, ya que tenia un amigo que engañaba a su novia por que ella solo se dedicaba a la Universidad, temo que mi novio haga lo mismo, se canse de esto del no tener tiempo para él, apesar de que ha sido muy comprensivo al respecto, pero el hecho de pensarlo me atormenta, sobretodo porque si en realidad de llegará a engañar pues como podría saberlo. Claro que lo llamo ansiedad. Y he tratado también de ir a terapia pero no entiendo o no me entienden, no solo pienso cosas a futuro con mi novio, sino de la vida y varias situaciones. Creo que lo que pido por este medio es algún consejo de actividades para dejar esos pensamientos negativos.

[azharos7ï]

Hola, he decidido escribir ir por aquí mi situación.
Yo tengo una relación,en la cual no nos damos mucho tiempo, porque bueno yo trabajo mucho, y tengo poco tiempo disponible y él estudia, tratamos de vernos 1 vez por semana o una vez en los 15 días, nuestros horarios no se aparean muy bien.
La cuestión es que yo a veces sobreoienso mucho, ya que tenia un amigo que engañaba a su novia por que ella solo se dedicaba a la Universidad, temo que mi novio haga lo mismo, se canse de esto del no tener tiempo para él, apesar de que ha sido muy comprensivo al respecto, pero el hecho de pensarlo me atormenta, sobretodo porque si en realidad de llegará a engañar pues como podría saberlo. Claro que lo llamo ansiedad. Y he tratado también de ir a terapia pero no entiendo o no me entienden, no solo pienso cosas a futuro con mi novio, sino de la vida y varias situaciones. Creo que lo que pido por este medio es algún consejo de actividades para dejar esos pensamientos negativos.

Cambia de psicoterapeuta, esos son pensamientos ansiosos y deben ser tratados de una forma correcta, si tú psicólogo no te da pautas para alejar ese pensamientos entonces hay que cambiar de profesional

[Amarillazul]

Pienso que es más inseguridad hacia tu novio.

Tu amigo y cómo se haya comportado con la novia, es asunto de él. Tu novio es otra persona y si confías en tu pareja, no tienes porqué pensar que hará lo mismo si te ha demostrado comprensión.

Pero como te dice el otro comentario, no estaría mal que acudas a terapia si sientes que no puedes sobrellevar tus emociones o te afectan.