Te sientes así de manera constante? Porque si tú estado de ánimo es repetitivo y se ha vuelto ya parte de tu día a día, creo que necesitas ayuda profesional para que te ayude a soltar.
Si por el contrario son emociones que experimentas cada cierto tiempo creo que está bien sentirte agobiada, frustada, somos humanos y podemos darnos ese lujo pero con un sacudon pasa.