Angely Vásquez escribió:Hola chicas, ya llevo 2 meses viviendo con mi pareja y es de lo mejor pero desde que vivo con el no duermo bien siempre tengo pesadillas me muevo me despierto me acomodo para ver si cambia y todo sigue igual muchas pesadillas no puedo dormir me da mucho dolor de cabeza quisiera saber si ustedes me pueden ayudar si saben de esto como puedo hacer que debo hacer me Esto me pone muy mal me da mucho estrés y ansiedad.... Espero sus respuestas chicas muchas gracias ✨
Hola amiga, bueno yo no veo nada de malo que tengas una nueva pareja actualmente, creo que cada quien vive su etapa de duelo, algunas son cortas y otras largas, cada persona es diferente, y volviendo a tu caso, yo viví un tiempo con mi pareja y me pasaba alreves, cuando vivía sola me daban pesadillas y en pareja ya menos, pero me seguían dando, me despertaba quejándome o llorando o mi pareja me tenía que despertar para que dejara de soñar cosas feas, lo que a mí me funcionó es que le contaba lo que soñaba a mi novio y platicabamos un rato, luego el ponía música clásica u orquestas y poco a poco me dormía y ya no soñaba feo, con esa música de fondo, en especial con la música clásica beethoven y mozart son los que me ponía y ya dormía sin pesadillas, podrías intentar ponerlas de fondo a ver si te funciona, ya cuando volví a vivir sola y no había quien me escuchara mi hermana me recomendó leer un versículo de la Biblia, yo no soy muy religiosa pero lo intente y si ha mejorado, ya casi no tengo pesadillas, si gustas que te pase el versículo me avisas