Como decirle a mis padres que tengo novio

Hola pues ya tengo 20 años de edad, mis padres son muy controladores y estrictos. Llevo 7 meses con mi novio y aun no lo he presentado en mi casa. Lo veo a escondidas. Me da miedo decirle a mis padres. No se como hacerlo porque no les tengo la confianza suficiente. Ademas que sé q si saben q tengo novio, no medejaran salir casi porq son muy mal pensados. Aconsejenme.