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Tips para no ponerse nerviosa exponiendo enfrente de mucha gente , me urge 😭😭

Luisi20 escribió:Tips para no ponerse nerviosa exponiendo enfrente de mucha gente , me urge 😭😭

Siempre que vayas a exponer practica lo que vas a decir, si es necesario puedes hacer tarjetas con notas fáciles para recordar lo que vas a decir. Todo esto hazlo en voz alta y si es posible, pídele a alguien que te escuche.

Habla lento para que no te trabes, si no quieres mirar a todos lados, fija tu mirada en el fondo del salón o solo en el maestro (a), respira tranquila, y profundo.

Aveces sirve incluso imaginar que estas sola en el salón como en la práctica para la exposición.

Puedes tomar unas goticas de valeriana esas las venden en una farmacia, eso te ayuda a calmar los nervios, espero que ayude