Demen su punto de vista URGENTE

No sé qué hacer tengo novio con el cual llevo un año y 5 meses es súper tierno y cariñoso pero tengo 25 días de retraso y no se qué hacer por un tiempo mestrue cada 15 días y de hay se me retraso mucho tiempo y orita estába mestruando normal empeze hacer muy exacta por qué me estuve vitaminando y ahora estoy muy asustada me dan dolores muy fuertes en la matriz y aveces no puedo dormir por lo mismo ando anciosa y aveces me dan ganas de vomitar no tolero el olor a cigarrillo ni a cerveza y yo y mi novio no nos emos estado cuidando pero de repente yo siempre he hablado con un ex que fue mi primer novio solo he tenido relaciones s*exuales con él y mi novio actual ayer mi ex y yo empezamos a jugar box me tiro en una colchoneta y empezó a jugar con mi cuello y hacer cosquillas yo no tengo cosquillas y prácticamente no sentía nada y yo le seguí el juego por qué se que el si tiene horriblemente y al final el me beso y cerró los ojos y tuvimos relaciones en el proceso sabía que lo que hacía estaba mal y me sentía muy mal por mi novio al terminar el solo se sento y se me quedó viendo y me dijo como en los viejos tiempos ya vez lo que provocas y se rió me entró una llamada y nos fuimos al salir el me preguntó por donde me iba el me dijo que al centro y yo al trabajo de mi mamá y le dije bueno y empeze a correr el solo se me quedó viendo y me sentí súper mal y soñé que el me escribía un msj que se daba cuenta que apesar del tiempo seguía queriendome y me desperte no se por que lo soñé y mi novio ya sabe que me vi con mi ex y no se qué hacer tengo mucho miedo con mi ex ya no sentí lo mismo de antes y me preocupa su reacción de mi novio ME SIENTO PESIMO LA PEOR PERSONA DEL MUNDO POR LOS DOS mi novio me dijo que me Ara una prueba y que hablaremos