Period Calendar

No se si alguien me entiende, es muy duro, ya no se qe hacer.. creo tener depresion, ayudenme!!!

Es un claro ejemplo de un cuadro depresivo, la pagas contigo cuando tienes problemas o te sientes mal, visita a un psicólogo, intenta practicar deportes que descarguen esa adrenalina y al desahogarte saques esa fuerza negativa, por ejemplo el yoga o el muai tai.

Ya practico deportes, y el psicologo no me surge efecto

Pues tendrás que buscar una terapia mejor, es obvio que tienes un problema y si no lo saben tratar hay que cambiarlo, pero lo primoridial está en ti.

Yo no se qe hscer ya..

No te deprimas y para eso trata de no estar sola busca a alguien q escuche trata de divertirte sacar con alguien de confianza lo q te sucede no pierdas la calma aunq te ayudara mucho saber q dios no te abandona nunca, somos nosotros quien lo olvidamos pero el es el primero q te puede escuchar con atencion y ayudarte no lo olvides
Pero te ayudara mucho estar con alguien q te sepa escuchar y darte un buen consejo

Gracias, tengo a mi mejor amigo pero apenas lo veo

Fuera de la depresión... Te sientes frustrada contigo misma o molesta o algo así? Algo que te lleve atacarte a ti misma?.. Yo se que la depresión es una enfermedad, de hecho una difícil de combatir, pero trata, mantente fuerte, busca mas pasatiempos, acercate a tus padres o seres queridos, pues la compañía de estos t ayudara mucho, busca a tus amigos y mantente siempre ocupada e intenta ir poco a poco enfrentando la causa de tu auto lesión, veras que si de verdad quieres, ajnqje sea un hoyo profundo, saldrás... Saludos!

Hola
si quieres contar esas cosas q te provocan dolor puedes hacerlo por aqui para q te desahogues.
Yo en varias ocasiones me he provocado lesiones y la ayuda psicologica q me han brindado casi no me ha servido xq ha sido muy corta y la psicologa me dice de pronto q ya terminó el proceso y q ya no necesito mas sesiones, a veces cuesta mucho controlarse xq duele tanto y hay tanta ansiedad q es la unica forma de calmarse un poco pero por dentro sabemos q no esta bien y tenemos ese conflicto. Algo q ayuda mucho es llenar tu vida de aquellas cosas q te interesan, no se q edad tienes y cuales son tus posibilidades pero a veces uno tiene la vida llena de cosas q los demas quieren y no tanto lo q nosotras mismas deseamos y me refiero a cosas buenas claro. Otro punto es buscar ayudar a otros o x ejemplo hacer una campaña de prevención del suicidio en tu comunidad, estado o escuela. Planificarla, llevarla a cabo y ayudar a otros te dara fuerzas, es una forma de luchar contra esto. Si la haces recuerda q aunque estes hablando con alguien q en ese momento no esta pasando por la depresion puede ser q antes si lo haya experimentado o en un futuro llegue a pasar por eso y pueda recordar tus palabras y esa campaña. Puedes hacer lo q quieras con tu vida y no debes dejar q nada limite tus potencialidades, busca la forma de cumplir tus sueños y ve en busca de nuevos sueños.

Muchas gracias a todos.. seguire intentándolo pero cada vez que me agobio. .