Period Calendar

me vecino me dijo que yo era gorda,yo tambien me siento asi & no se que hacer porque me gusta demaciado comer & si quiero hacer ejercicios tampoco tengo motivacion o algo asi quiero bajar de peso & rapido algun consejo?

Amiga todas las personas tenemos complejos, nadie es perfecto yo soy demasiado delgada y en ocasiones me insultan por ello, pero debes tomar en cuenta peimero si tu te sientes comoda y bella asi, pero teniendo en cuenta que la forma en que comes no afecte a tu salud. Si fuera el caso de que ya no te sientes comoda asi ponte una meta y echale ganas, pero hazlo por ti no por lo que te digan las personas que no se preocupan por ti suerte y recuerda que nada es imposible

Mira, aunque yo actualmente no tengo ese problema antes si... Por "naturaleza" engordo muy fácilmente y estos meses he adelgazado... Como? Ps haciendo ejercicios y nunca monótonos ya que aburre siempre lo mismo... Otro factor es beber agua antes de comer y dormir y dejar dulces y gaseosas... El único inconveniente es que soy menor aún y mis padres al ver el cambio que he pegado piensan que práctico la bulimia... Pero no. Espero que te haya ayudado ya que a mi me paso lo mismo que a ti y a tu vecino cuando te diga que estas gorda respondele feo...

gracias chicas de verdad tomo en cuenta sus consejos

Como si tu vecino fuera una sabrosura 7.7, Si tu te sientes baja de ánimos, con tus amigas Anímate a ir a un gym o a clases de zumba, incluso hacer partidos de fútbol o el deporte que más te guste. Haz las cosas que te gusten hacer y te mantengan activa, pero que nadie te baje los ánimos, demuestrale lo que tu puedes lograr.

Lo gordita se acomoda, pero lo idiota no! No dejes que te haga sentir mal. Y si cambias hacelo por vos y tu salud, no por lo que diran. Hay algunas páginas web con calendarios de ejercicios para empezar y dietas razonables para cada dia.. suerte