Heridas por estar triste

[Safira]

Hola , desde que estaba en secundaria pues he tenido varios golpes en la vida como el divorcio de mis padres , maltrato familiar etc. Cada que me pasa algo asi y me siento sola tengo la costumbre de hacerme una pequeña cortada en el brazo .. nose porque me da hacerlo siempre , ya tengo 21 años y hasta la fecha lo sigo haciendo... las heridas no se notanporque las marcas estan casi en la muñeca y pues con la piel al doblar la mano ps menos se puede diferenciar. Algun consejo o sugerencia ? Ya sea para comenzar de dejarlo de hacer ? .. no me quiero quitar la vida solo cuando estoy en la horasad en vez de llorar por hrs me hago la herida y siento que el dolor que te da por sentimiento se va... y solo se queda en mi muñeca del brazo

[silce]

Lo que nesecitas es un psicologo ya que ese es un problema psicologico...

[Sherezade87]

Siento mucho tu situación. Efectivamente, yo también creo que lo mejor sería buscar ayuda psicológica. Un especialista es quien mejor puede ayudarte. Busca también el apoyo de quien te quiera, porque no deberías estar pasando por esto sola.

Mientras buscas la ayuda, leí una vez que un método "de transición" para ir dejándolo es deshacerte de las cuchillas (o lo que utilices) y en su lugar hacer lo mismo pero con un rotulador rojo. No sé si funcionará: la idea es mantener de momento el ritual pero sin hacerle daño a tu cuerpo. Y luego, ir trabajando poco a poco hasta que ya tampoco necesites hacer eso. Cada vez que te entren ganas, piensa en todas las razones por las que no deberías hacerlo.

Por último, te sugiero ver el video de la canción "Fuckin' perfect" de Pink, que narra una situación no muy distinta . Hay gente a la que le ha ayudado y a mi la canción me gusta mucho, siempre me hace sentir bien.

En fin, mucho ánimo! Ojala pronto te encuentres mejor

[MacaAlvarez]

Psicólogo, es el único que te puede ayudar

[LaPeraMarinera]

Hola , desde que estaba en secundaria pues he tenido varios golpes en la vida como el divorcio de mis padres , maltrato familiar etc. Cada que me pasa algo asi y me siento sola tengo la costumbre de hacerme una pequeña cortada en el brazo .. nose porque me da hacerlo siempre , ya tengo 21 años y hasta la fecha lo sigo haciendo... las heridas no se notanporque las marcas estan casi en la muñeca y pues con la piel al doblar la mano ps menos se puede diferenciar. Algun consejo o sugerencia ? Ya sea para comenzar de dejarlo de hacer ? .. no me quiero quitar la vida solo cuando estoy en la horasad en vez de llorar por hrs me hago la herida y siento que el dolor que te da por sentimiento se va... y solo se queda en mi muñeca del brazo

Hola linda, yo hace unos años estuve en tu misma situación pero afortunadamente lo dejé. En primer lugar, si puedes acude a un psicoanalista lo amtes posible para que traten el por qué estás buscando autolacerarte. Lo que puedes hacer como métodos paliativo por el momento es tirar o alejarte de todos los materiales punzocortantes que tengas cerca. Habla con alguien cercano a ti y coméntale que necesitas todo el apoyo posible para dejar de hacerlo. Espero que pronto ya no te hagas daño. No estás sola.

[Safira]

Gracias , pero ya fui a un psicologo o no era bueno o apenas era de sus primeras clientes , solo me hablaba de la vida que la valore que tengo muchas cosas que hacer y cosas de que porque te haces daño sola si tienes gente que te quiere alrededor... si quiero dejar de hacerlo porque en un futuro ya casada con hijos y si me ven hacerlo no sabria que contestar? mi novio actual ya llevo 2 años con el y siempre me ha apoyado ... le conte que lo hacia en secundaria y ahorita me da pena decirle no se ? , voy a intentar eso del rotulador gracias a todas ?

[MacaAlvarez]

Entonces creo que el problema es más profundo y deberías tratar con un psiquiatra

[Marce29]

Es que un psicólogo es un humano con estudios sobre la mente y comportamiento humano, entre otras cosas, Pero NO ES UN MAGO que automáticamente vayas y ya te sientas bien y ya mejore tu vida.


PUEDE SER EL MEJOR PSICOLOGO DEL MUNDO PERO LA VOLUNTAD ES TUYA.

Y LO QUE TE DIJO ES LA REALIDAD PERO NO PARECE IMPORTARTE. Como dicen arriba tal vez necesites un psiquiatra o tal vez necesitas ir a ver la vida y darte cuenta de qie estas en la gloria, mientras afuera de un hospital hay madres llorando a sus bebes fallecidos. Personas sufriendo por enfermedades terminales. O gente sin comer, sin donde vivir. Sin que vestir. Niños sin hogar. Niños violados. No la cantidad de cosas feas y no estan cortandose las venas.


No mínimizo lo tuyo, sí tienes un problema. Y es grave pero soluciomarlo SOLO DEPENDD DE TI. Si con ayuda pero principalmente de Ti. Es tu vida y voluntad.

La vida es hermosa, tienes 2 pies, 2 manos, estas completa. Respiras bien, tus órganos están bien.

Hay gente sin brazos mas felices que mucha gente con sus dos brazos. Y así

LA VIDA ES TAN HERMOSA O TAN FEA COMO TU LA QUIERAS VER

Todos pasamos nuestras propias pruebas. Pero está en uno mismo el cómo reaccionar. Si tirarte a morir o disfrutar esta única vida. Porque la vida se va en un instante y solo tenemos una!

Ve y sal y date cuenta de la gente que tiene peores razones para deprimirse y Está más feliz que todas nosotras. Eso te ayudará a darte cuenta que desperdicias tu vida deprimiendote, que dejas ir lo valioso que tienes, que una hora que pasas deprimida ya la quisiera un enfermo terminal de cancer para estar con su familia solo 60 minutos mas.


Tu decides si ver el vaso medio lleno o medio vacío!

[LaPeraMarinera]

Es que un psicólogo es un humano con estudios sobre la mente y comportamiento humano, entre otras cosas, Pero NO ES UN MAGO que automáticamente vayas y ya te sientas bien y ya mejore tu vida.


PUEDE SER EL MEJOR PSICOLOGO DEL MUNDO PERO LA VOLUNTAD ES TUYA.

Y LO QUE TE DIJO ES LA REALIDAD PERO NO PARECE IMPORTARTE. Como dicen arriba tal vez necesites un psiquiatra o tal vez necesitas ir a ver la vida y darte cuenta de qie estas en la gloria, mientras afuera de un hospital hay madres llorando a sus bebes fallecidos. Personas sufriendo por enfermedades terminales. O gente sin comer, sin donde vivir. Sin que vestir. Niños sin hogar. Niños violados. No la cantidad de cosas feas y no estan cortandose las venas.


No mínimizo lo tuyo, sí tienes un problema. Y es grave pero soluciomarlo SOLO DEPENDD DE TI. Si con ayuda pero principalmente de Ti. Es tu vida y voluntad.

La vida es hermosa, tienes 2 pies, 2 manos, estas completa. Respiras bien, tus órganos están bien.

Hay gente sin brazos mas felices que mucha gente con sus dos brazos. Y así

LA VIDA ES TAN HERMOSA O TAN FEA COMO TU LA QUIERAS VER

Todos pasamos nuestras propias pruebas. Pero está en uno mismo el cómo reaccionar. Si tirarte a morir o disfrutar esta única vida. Porque la vida se va en un instante y solo tenemos una!

Ve y sal y date cuenta de la gente que tiene peores razones para deprimirse y Está más feliz que todas nosotras. Eso te ayudará a darte cuenta que desperdicias tu vida deprimiendote, que dejas ir lo valioso que tienes, que una hora que pasas deprimida ya la quisiera un enfermo terminal de cancer para estar con su familia solo 60 minutos mas.


Tu decides si ver el vaso medio lleno o medio vacío!

Lo siento Marce, ahí no puedo estar de acuerdo contigo. Yo que pasé por la misma situación nunca pude encontrar consuelo en pensar en que algunas personas la tenían peor que yo. Al contrario: sentía que no tenía ningún derecho de sentirme triste, lo cual terminó por empeorar mi situación.

A mí me pasó alrededor de los trece años, poco después de que mi papá había fallecido. En mi caso, fue un asunto de culpa y autocastigo, un "copying mechanism" mal aplicado. Tenía mucho miedo de decirle a alguien por lo mismo, porque sentía que me iban a decir que no era para tanto, que al menos tenía a mi mamá, que al menos seguías estudiando. Pero, al final del día, siempre hay alguien mejor y peor que nosotros.

La retórica, a mi parecer un tanto tóxica, del "piensa bonito y te irá bien" no me parece que funcione en la mayoría de los casos. Porque una de dos: o hay problemas mucho más grandes detrás de la autolaceración, o es un asunto bioquímico que depende de un psiquiatra. Sea cual sea el caso, no es asunto que se arregle de la noche a la mañana y requiere trabajo psicológico y apoyo de todas partes.

Yo salí de esa situación gracias a mi psicoanalista, a mi buena comunicación con mi madre y al apoyo de mis amigos. Y sí, deshacerse de todas las navajas que tenía a la mano. Con el paso del tiempo aprendí a aceptar que no tuve culpa alguna de mi situación, y sobre todo, aprendí a gestionar mi tristeza y a validarla, y eso, créeme, fue el paso más importante.

Chica del post, no te desanimes por tu experiencia con el psicólogo. Si ese no te funcionó, busca otro. Como dije, a mí en lo particular me sirvió el psicoanálisis porque no sólo trabajan técnicas para dejar de herirte a ti misma, sino que también buscan juntos el problema que te está llevando a hacerlo para atacarlo de raíz.

Ánimo, vas a ver que vas a poder ❤️

[Gandi]

Pequeñas siendo violadas y torturadas, mujeres maltratadas, niños sin comida por semanas, mamas abandonando bebés en la basura, y tu te cortas por divorcio de tus padres, no digo que tu problema sea mínimo pero dime, en que escala estas? Si uno quiere salir adelante así lo ara, de lo dice alguien que sabe tristemente lo que es violación, que tuvo ataques de ansiedad y sentía tanta comezon en las muñecas y quería aliviar su dolor cortandoce, pero te digo algo? No lo Ice, aprete mis puños y me dije, no, yo soy fuerte, no quiero que me tengan lástima, y de pronto cortarse se me iso algo tonto y para llamar la atencion, si uno quiere mejorar lo va a hacer, y si no se va a seguir uniendo y jamás va a salir, ni yo, ni mis primas que pasamos por lo mismo necesitamos de psicólogos, salí adelante por que quise y espero seas fuerte nena,