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Tips de como relajarse y no estresarse

Hola siii es asi qe se hace..la verdad es horrible. A los 13 años o 12 comense con el vicio de fumar y te digo qe un vicio te lleva a otro. Y cada vez mas dificil de controlar. Terminas haciendo cosas qe te arrepentis y no olvidas mas. Desp te sentis sucia. Despues de 10 años cambie mi estilo de vida y me arrepient de todas esas cosas. Veo fumar a alguna chica y me parece hasta feo... el olor impregnado es horrible ?
Yo creo qe es mejor no hacerlo

Chica, te lo digo con toda sinceridad. No lo hagas. No tiene absolutamente ningún beneficio. Está bien que quieras probar, pero los vicios se arraigan más pronto de lo que crees. Créeme que no vale la pena terminar con mil problemas de salud

[quote="Lisseth_303"]Tips de como relajarse y no estresarse[/quote]
Escuchar música y hacer yoga relaja muchisimo y desestresa y tambien funciona genial un largo baño relajante (si tienes bañera)
Espero que te sirvan como a mi?