Lapsos de tristeza

[Jas22]

Hola
Últimamente me he sentido triste e incomprendida. ¿Les ha pasado que hay días en que sienten que a nadie le agradan o que no son los suficientemente buenas o buenos ante los demás?
No me refiero ante el S*exo opuesto, más bien ante todos los que nos rodean en general.
Así me siento yo algunos días. No sé si sea normal o más bien una falta de autoestima y de amor propio.

De este sentir puedo descartar a mi familia, de mis padres y hermanos recibo amor.
Voy en la uni, mis últimos meses de hecho. Tengo novio quien estudia conmigo y quien muchas veces es testigo de estos lapsos que me ocurren.

Casi siempre me suceden en clase. El ánimo se me comienza a bajar de una manera terrible, comienzo a sentir aburrimiento y apatía por todo. En mi mente comienzan a surgir pensamientos malos como que hay chicas que son más lindas, que hay gente que sabe más, no lo sé, cosas muy tontas que sé que no deberían pasar por mi mente y mucho menos hacerme sentir mal.

Mi novio trata de animarme, de hacerme reír, me pregunta qué es lo que me pasa, qué por qué de la nada se me baja el ánimo así y yo sólo le digo que no tengo nada o que estoy aburrida o simplemente dejo de hablarle y me quedo callada y nada de lo que él hace para hacerme sentir mejor ayuda.

No sé si a veces no tengo las palabras para decirle lo que siento, o tal vez ni yo sepa que es lo que me pasa. Otras veces siento que le digo las cosas o intento pero no me comprende.

No tengo amigas a quienes decirles lo que siento, como esto que escribo aquí. Aunque mis papás también están siempre para mí, aún así no me nace contarles a ellos esto.

Al final del día guardo todos mis sentimientos sólo para mí,llegó a mi casa y me recuesto en la cama y me sigo llenando la cabeza de malos sentimientos y pensamientos e incluso llego a pensar que mi novio podría irse alguna vez con alguien quien esté de buen humor y que se ría con él y no con alguien tan rara y aburrida como yo puedo llegar a ser.

Quisiera un consejo de qué hacer, repito, no es siempre, son lapsos pero estos lapsos se están volviendo más más recurrentes.

[Lmjc011]

A mi tambien me pasaba antes, yo siempre he sido muy cerrada, tampoco tenia amistades y me pasaba que veia a otras chicas y decia como que, ellas son mas lindas y eso, ahora tengo unas amigas que poco a poco me han ayudado a que tenga mas confianza en mi, pero te entiendo, en realidad no se que decirte que hagas porque cada persona es diferente, pero arreglate, mirate en el espejo y di lo hermosa que eres repitelo cada vez que puedas asi tal vez podrias tener confianza en ti

[MacaAlvarez]

Mi recomendación es ir a terapia y que vean si estar cursando depresión o solo es la edad, baja autoestima o lo que sea y tratar el problema de raíz

[patito88]

Hola
Últimamente me he sentido triste e incomprendida. ¿Les ha pasado que hay días en que sienten que a nadie le agradan o que no son los suficientemente buenas o buenos ante los demás?
No me refiero ante el S*exo opuesto, más bien ante todos los que nos rodean en general.
Así me siento yo algunos días. No sé si sea normal o más bien una falta de autoestima y de amor propio.

De este sentir puedo descartar a mi familia, de mis padres y hermanos recibo amor.
Voy en la uni, mis últimos meses de hecho. Tengo novio quien estudia conmigo y quien muchas veces es testigo de estos lapsos que me ocurren.

Casi siempre me suceden en clase. El ánimo se me comienza a bajar de una manera terrible, comienzo a sentir aburrimiento y apatía por todo. En mi mente comienzan a surgir pensamientos malos como que hay chicas que son más lindas, que hay gente que sabe más, no lo sé, cosas muy tontas que sé que no deberían pasar por mi mente y mucho menos hacerme sentir mal.

Mi novio trata de animarme, de hacerme reír, me pregunta qué es lo que me pasa, qué por qué de la nada se me baja el ánimo así y yo sólo le digo que no tengo nada o que estoy aburrida o simplemente dejo de hablarle y me quedo callada y nada de lo que él hace para hacerme sentir mejor ayuda.

No sé si a veces no tengo las palabras para decirle lo que siento, o tal vez ni yo sepa que es lo que me pasa. Otras veces siento que le digo las cosas o intento pero no me comprende.

No tengo amigas a quienes decirles lo que siento, como esto que escribo aquí. Aunque mis papás también están siempre para mí, aún así no me nace contarles a ellos esto.

Al final del día guardo todos mis sentimientos sólo para mí,llegó a mi casa y me recuesto en la cama y me sigo llenando la cabeza de malos sentimientos y pensamientos e incluso llego a pensar que mi novio podría irse alguna vez con alguien quien esté de buen humor y que se ría con él y no con alguien tan rara y aburrida como yo puedo llegar a ser.

Quisiera un consejo de qué hacer, repito, no es siempre, son lapsos pero estos lapsos se están volviendo más más recurrentes.

Corazón, no consideraste hacer terapia? El psicoanálisis es una muy buena herramienta cuando hay algo interno que no nos deja ser felices y no podemos descifrar. En un psicólogo podés encontrar a esa persona con quien explayarte y encontrar las raíces de tu malestar. Además, al ser un desconocido, vas a poder hablar mejor, porque no sentís la presión de estar decepcionando o molestando o esas cosas que solemos sentir cuando hablamos de nuestros sentimientos con gente cercana.
Lo que decís que te pasa puede ser un inicio de depresión, o simplemente un mal momento, o hasta un tema hormonal. Pero necesitas hablar con alguien. Los sentimientos no expresados quedan adentro, se hacen una bola, y terminan explotando por algún lado, porque necesitan salir. Te va a hacer mucho bien. Y trata de hablar con tu novio, con tus padres.
Yo estoy atravesando el duelo por la pérdida de mi mamá, y hay momentos en los que me siento como vos. A veces no me doy cuenta de que estoy mal hasta que exploto, y no entiendo por qué. Y mi pareja trata de ayudarme, y yo no sé cómo explicarle lo que siento. Antes me lo guardaba. Desde hace algunos meses trato de explicarlo, a mi manera, cono puedo, aunque las frases suenen inconexas y los pensamientos no tengan mucho sentido. Y me ayuda mucho, porque puedo ordenar mi mente, me desahogo, y él puede intentar comprender lo que me está pasando.
Hanla con alguien. Tu novio, tus papás, algún asesor en tu Universidad. Intenta hacer terapia. Y no te acuestes a llorar. Es un esfuerzo enorme, pero trata de ocupar tu tiempo en actividades que te mantengan activa. Mientras más te encierres en vos misma, más tw entristeces, y más difícil te es salir de ese encierro