Ansiedad

[Camilamk]

Hola chicas, hace ya unos años he tenido problemas de ansiedad, no me pasa muy frecuente pero me da más duro en algunas épocas, pasa como que salgo a comer con amigos o mi familia y me da :/ me siento mal y tengo que dejar de comer.. eso me hace sentir mal y a veces dejo de salir por eso. Alguna sabe como se puede controlar eso?, algún consejo de alguien más a quien le pase? Sera mejor ir a un especialista?

[mariagonvaz]

A mi nunca me ha pasado eso pero aún así si te pasa a menudo y no sabes la razón te recomendaría ir a un especialista, y si no puedes probar a hacer técnicas de relajación, aunque creo que la mejor idea es ir a un especialista.