por floyer » Mar Feb 02, 2016 5:42 am
Ya nose que hacer para poder bajar de peso, tengo 17 años, mido 1. 73 &peso 70 kilos, voy al gimnasio 2 horas por día menos los domingos, no como harinas, no como con sal, no como casi nada con azúcar, todo lo que como es dietético, tomó 2 litros de agua por día no siempre llegó a los dos litros pero es lo único que tomó, como frutas & verduras, hago 4 comidas & si puedo 5, como en poca cantidad & ya dije nada de harinas ni con sal ni nada de azúcar, & no pude bajar ni medio kilo!!! Hace un mes que estoy intentando & me estoy esforzando como nunca & lo peor de todo que subí un kilo.. Me está estresando, necesito que me ayuden &me aconsejen que puedo hacer o si alguna sabe algo para bajar de peso,siento que estoy haciendo tanto esfuerzo para nada lo único bueno que tengo las piernas duras del gimnasio pero la panza todavía está!!!