AYUDA

[Luisi20]

hola quería orientación si no saben si por ejemplo yo hago ejercicio en las tardes realmente no hago mucho tiempo 20-30 min diario y peso 60 kg actualmente mido 1.60 y algo pero como pues bien no diría mucho , pero si porciones grandes , esta mal?, es decir subo de peso así? ( solo como chucherias los fines de semana)

[Amarillazul]

hola quería orientación si no saben si por ejemplo yo hago ejercicio en las tardes realmente no hago mucho tiempo 20-30 min diario y peso 60 kg actualmente mido 1.60 y algo pero como pues bien no diría mucho , pero si porciones grandes , esta mal?, es decir subo de peso así? ( solo como chucherias los fines de semana)

Quien tiene que darte una orientación es un especialista. Ve al nutriólogo.