Dudas, help please!

Tengo 19 años y se me dificulta tener relaciones se*xuales con mi novio. Lo intentamos una vez y la penetración me da mucho dolor, siempre que vamos a llegar a esa parte le pongo una excusa para que no pase o practicamos se*xo oral. Quiero tener relaciones pero me da miedo y dolor, además luego que lo intentamos y tuve la penetración ahora tengo un retraso de 10 días. Algún consejo o comentario? Por favor lo agradeceré ya que no tengo a quien preguntarle.