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Tengo 21 años, he vivido con la depresión por varios años y ya no sé què hacer, no tengo recuersos para ir a terapia y no le quiero decir a mis padres sobre mi problema para no agobiarlos con más problemas además que tenemos una pequeña crisis económica, he pensado varias veces en terminar con mi vida pero parte de mi no quiere que mi mamá y el resto de mi familia sufra, pero ya me cansé, solo quiero dormir todo el día, solo espero dormir alguna vez y ya no despertar idk

No pienses asi. Ve a tu alrededor y veras q muchos te aman y te necesitan. Sal de casa, se q es facil decirlo para alguien q no lo siente, pero intentalo sal se casa has ejercicio habla con amigos. Yo pase por una separación y fue muy muy duro sentia q moria. Pero tome el valor de seguir adelante, hacer ejercicio, hice nuevos amigos. Me siento feliz y contenta! Igual habla con alguien q te sientas comodo y no te cierres al mudó. Vales mucho pero no vemos nuestro valor hasta q salimos a demostrar lo que somos. Animoooooo aminimoooo...

Todoroki-chan escribió:Tengo 21 años, he vivido con la depresión por varios años y ya no sé què hacer, no tengo recuersos para ir a terapia y no le quiero decir a mis padres sobre mi problema para no agobiarlos con más problemas además que tenemos una pequeña crisis económica, he pensado varias veces en terminar con mi vida pero parte de mi no quiere que mi mamá y el resto de mi familia sufra, pero ya me cansé, solo quiero dormir todo el día, solo espero dormir alguna vez y ya no despertar idk

Vas a la escuela? Podrías preguntar a un orientador si te pueden ayudar con una terapia. O puedes buscar en google si hay algún número o asociación donde puedas acudir para ayuda.

He estado en una situación muy parecida a la tuya. Solo tú puedes saber cómo salir adelante, cada uno es diferente.
Si no quieres preocupar simplemente diles que estás triste que necesitas salir o (lo que es mejor) diles la verdad pero que no quieres ir a un especialista.
Esto se lleva mejor con ayuda y compañía. Yo voy a contarte lo que a mí me ha servido de ayuda, por si te sirve.
1 búscate algo que hacer, para no pensar ya sea ejercicio, un trabajo o un honor (aunque si estás así esto último quizás te cueste más encontrarlo) que sea algo pequeño.
2 ponte metas pequeñas, tipo voy a aprenderme una canción, a verme una serie, a aprender a cocinar.
3 También habla con tus amigos ellos te apoyarán y te ayudarán. Si sientes que no tienes (a mí me pasaba aunque tenía) apúntate a algo donde puedas relacionarte. Hay lugares que ofrecen cursos gratuitos para personas sin trabajo.
4 Haz deporte, sal a caminar, baila, yoga.
Ve probando. ¿Qué tal si te pones una meta de conseguir dinero, ahorrar, para ir al especialista? Sé que es difícil, pero saldrás y si no puedes, habla porque eso también alivia.