Ayuda Insomnio
Publicado:
Jue Ene 24, 2019 11:17 pmpor Ynnaiv
Hola Chicas Necesito Ayuda EN Los Últimos Meses Estoy Muy Cansada Y Sin Animo Me Acuesto Y Nunca Tengo Sueño Doy Mil Vueltas En La Cama Y Aunaue Me Siento Cansada Me Es Muy Difícil Dormir Que Me Recomiendan Alguna Con Problemas De Insomnio Y Que Hacen Para Poder Dormir Estoy Muy Frustrada
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Jue Ene 24, 2019 11:23 pmpor Malva R
El insomnio viene por preocupaciones, porque te despiertas tarde, porque duermes en durante la tarde y ya no tienes sueño, porque antes de dormir estás en el celular y la luz azul del celular está comprobando que quita el.sueño.
Puede ser algo de eso
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Vie Ene 25, 2019 5:33 pmpor Ynnaiv
Malva R escribió:El insomnio viene por preocupaciones, porque te despiertas tarde, porque duermes en durante la tarde y ya no tienes sueño, porque antes de dormir estás en el celular y la luz azul del celular está comprobando que quita el.sueño.
Puede ser algo de eso
Debe Ser Por Despertar Tarde Aunque Sólo Duermo 8 Horas
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Vie Ene 25, 2019 5:39 pmpor Malva R
Trata de hacer mucho ejercicio si es posible antes de dormir asi te cansarás y puedes dormir a las 11pm y despertar a las 8
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Sab Ene 26, 2019 9:06 ampor Ynnaiv
Malva R escribió:Trata de hacer mucho ejercicio si es posible antes de dormir asi te cansarás y puedes dormir a las 11pm y despertar a las 8
Intentaré Eso Muchas Gracias
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Dom Feb 03, 2019 11:03 pmpor dianacou
Ynnaiv escribió:Hola Chicas Necesito Ayuda EN Los Últimos Meses Estoy Muy Cansada Y Sin Animo Me Acuesto Y Nunca Tengo Sueño Doy Mil Vueltas En La Cama Y Aunaue Me Siento Cansada Me Es Muy Difícil Dormir Que Me Recomiendan Alguna Con Problemas De Insomnio Y Que Hacen Para Poder Dormir Estoy Muy Frustrada
Será por el bebe también??
El instinto hace que nuestro sueño sea más ligero..estar siempre alerta
Re: Ayuda Insomnio
Publicado:
Mar Feb 12, 2019 12:39 ampor Ynnaiv
dianacou escribió:Ynnaiv escribió:Hola Chicas Necesito Ayuda EN Los Últimos Meses Estoy Muy Cansada Y Sin Animo Me Acuesto Y Nunca Tengo Sueño Doy Mil Vueltas En La Cama Y Aunaue Me Siento Cansada Me Es Muy Difícil Dormir Que Me Recomiendan Alguna Con Problemas De Insomnio Y Que Hacen Para Poder Dormir Estoy Muy Frustrada
Será por el bebe también??
El instinto hace que nuestro sueño sea más ligero..estar siempre alerta
Tu crees? Porque siempre he tenido el sueño ligero pero ahora es que no duermo