Consejos para dar apoyo emocional

Hola, quisiera ver si podrian darme unos consejos, por que todas mis amigas están en depresion, se autolesionan y tienen la autoestima por los suelos.
Me desespera no poder ayudarlas, pero yo siempre he sido mas fria, mas de lo que es logico y por lo tanto por lo mismo de que ni siquiera puedo comprender no puedo apoyarlas. Trato de no juzgarlas ni de tocar temas peliagudos, pero por mas que lo intento no puedo animarlas.
Me desespera no poder ayudarlas, pero yo siempre he sido mas fria, mas de lo que es logico y por lo tanto por lo mismo de que ni siquiera puedo comprender no puedo apoyarlas. Trato de no juzgarlas ni de tocar temas peliagudos, pero por mas que lo intento no puedo animarlas.