Ayuda no puedo dormir... :c

[Kimberlita]

Me quede un mes y 10 dias en casa de mi novio por vacaciones del trabajo regrese el sabado a mi casa y llevo estos dias sin dormir por la noches... ya el miercoles empiezo a trabajar y tengo mi horario de sueño desorientado y lo peor es que me tengo q despertar a las 5:00 Am para irme a trabajar y la hora que es y no he podido pegar el ojo... demne consejos

[Kari Kari 85]

Hola, lo que me funciona a mi es que antes de dormir me baño, con un buen baño el cuerpo se relaja totalmente y vas a querer acostarte sintiéndote fresquesita.

[Beatrizp123]

Existen tipos de remedios naturales para inducir el sueño. Se llama mellipas (no se cm se escribe) Puedes tomar eso u otra opcion es tomar melatonina (hormona del sueño) Te doy opciones naturales porque siempre es lo mejor! ojala puedas dormir, se lo terrible que es no poder hacerlo

[SrtaAlien]

Mi mejor consejo..date un baño caliente relajate toma un té y si aun no duermes pon unas hojas de lechuga debajo o dentro de la funda de almohada (a mis 21 años tengo mucha hiperactividad por comer azucar, pero me encantan los dulces..esto a mi me calma y duerme bastante bien)
Espero te ayude en algo.