Ayudenme porfa...
Tengo 13 y soy bastante irregular y cuando me baja la regla es un total desastre:
1-Soy un ogro
2-Me Hinchó como un globo
3-Me dura entre 1-2 semanas
4-ME VIENE CON MUCHO DOLOR
^^^^^^^^^^ esa es la que mas me complica necesito saber una pastilla, hierba, ejercicio, etc que pueda hacer...
Plissss
Pd: las 1-2 semanas que ma baja es un dolor descomunal...