Period Calendar

Hola me llamo daniela,tengo 13 años y hace poco me llego el periodo,y pues me podrían dar consejos,porfa,saludos

Mmm consejos ok ahí te van,la verdad no sabia por donde empezar, pero espero que te sirvan,bien ya has hecho lo mejor que es llevar un control de tu periodo, ahora bien, no te asustes, si él próximo mes ni te llega,es normal a mi me paso,te recomiendo usar toallas nocturnas incluso durante él día, porque las de día, son muy pequeñas y pueden ocurrir accidentes, oh almenos mientras conoces que tipo de flujo tienes (leve,moderado,muy abundante etc)cambia tu toalla sanitaria,mínimo 3 o 4 veces al día, y mantener esa zona lo mas limpia posible, evita mojarte él vientre cuando laves ropa o trastes pero OJO eso no significa que no te vas a bañar hee,evita él picante y los acidos en esos días,porque pueden causar cólicos, y bueno creo que eso es todo, saludos nena ,suerte!

Muchas gracias