Una semana de retraso

Hola, mi problema es que tengo apenas una semana de retraso pero no e tenido relaciones, solo mastur******* pero se que se pueden quedar los esperm* y si tienes contacto con tu zona íntima pues pueden hacer efecto, pero no estoy segura si eso pasó, también hace unos días tuve sección de vacunas, eso podrá ser que a retrasado el periodo? Esto me preocupa porque yo soy regular, aun que ya tengo como un año que no soy irregular