Period Calendar

Necesito ayuda estos dias e estado con la menstruación y hoy ya son 5 dias por lo tanto me estan doliendo mucho los ovarios algún método para calmar el dolor ?

Un cojín tibio en la zona ovarica, paracetamol cada 8 horas o también sirven las infusiones o té de manzanilla, en lo personal a mí esto último me funciona bastante

A mi me ha servido el Ibuprofeno y colocarme un trapo tibio o alguna pomada que genere calor en la zona pélvica... también te recomiendo no consumir comidas irritantes antes o durante la menstruación, pues estas te pueden estar afectando.