Period Calendar

Me podrían decir cómo puedo ser regular? Yo antes lo era y hace 4 meses que soy muy irregular😢 ahorita tengo ya 15 días de retraso y tengo dolores premenstruales pero no me baja...

No hay una manera como tal para que te hagas regular, lo mismo me pasó a mi, de un día a otro mi periodo llegó antes de lo esperado y no entendía el porqué, pero pasaron los meses y se volvió a hacer regular y se ha mantenido así durante estos meses, tal vez dentro de un tiempo vuelva a arreglarse, es muy común ver que hay variaciones en el periodo por estrés u otros motivos, no te desesperes. Si sigue sin llegar y aún tienes dolores lo mejor será consultar con un médico.