Period Calendar

Hola tengo 12 y hace 4 días me llegó mi primer periodo, y me gustaría que me dieran consejos, esque estoy muy nerviosa, y me duele mucho los cólicos, me e puesto cositas calentitas en la panzita pero no me funciona también e tomado pastillas pre menstrual, me gustaría q me dieran consejos por favor

Holaaaa
Bueno te voy a decir algunos de los Remedios que me funcionan.
1-ponerme cosas calientes en la barriga
2-ponerme un pantalón, con el que me sienta recogida, que me apreté un poquito de nada
3-encotrar una posición al sentarme con la que estés cómoda
4-en el peor de los casos, si tienes muchos cólicos, vomitos, etc...
Ves a tu médico, explícale y seguramente te hagan una analítica (a mi me la hicieron) y me dio que tenía bajo en hierro por lo que me tuve que comprar un líquido para reforzarlo y ya no me pasa.
5- si puedes sal a la calle aunque sea un ratito porque te despejaras.
6-aunque no tengas hambre come.
Porque si no comes te puede dar una bajada de tensión y será peor.
7-cuando te sientes en el sofa, te vayas a estirar en la cama, te sientes en las sillas del comedor para comer... etc
Colócate una toalla debajo del culo ,así si manchas mucho no dejarás manchas en ninguna cosa de las anteriores.
Espero que te sirva guapa
Un besoo

Muchas gracias ✨

Tecito de canela bien calientito, eso a mi me ayuda con los cólicos