Soy adolescente y no se nada sobre la menstruación

[Gatifalla]

Hola,soy adolescente y, realmente no sé mucho sobre el período, quisiera saber algunos consejos de que hacer y qué no hacer en tu período. ?

[sgvd1997]

Mira te recomendaría, que investigues un poco acerca de todo lo que encierra el periodo menstrual.

Debes conocer, las etapas del período menstrual, la duración de tu ciclo, los síntomas(cambios de humor, estreñimiento, sueño, dolor.. Entre otros) que tienes en cada etapa.

Ir registrado, cada mes el día que te viene, el sangrado cuanto te dura lo normal es de 3 a 5 o 7 días si no me esquivoco.

Conocer el flujo o moco cervical y como se relaciona con cada etapa.

Es importante que conozcas tu cuerpo, tu organismo, todas somos diferentes.

Pero si es necesario y que bien que te quieras informar, acerca del periodo menstrual.

Algunos conceptos son claves como ser que es:
Menstruacion
Ovulacion
Preovulatoria
Leucorrea
Flujo
Moco cervical (grumoso, elástico y seco)
Fase lutea
Temperatura basal
Ventana Fertil
Progesterona
Estrogenos
Ciclo regular
Ciclo irregular
Ovulacion temprana
Ovulacion tardía
Ciclos anovulatorios
Síndrome Premenstrual


Esos son algunos conceptos claves que debes conocer.

También puedes investigar o leer artículos o mejor investigaciones, de porqué la menstruacion se me adelanto o se atraso, porque los dlores son más fuertes.