Hola, bueno en tu caso no es muy particular a todas nos pasa lo mismo, para mi la Copa menstrual es como un tampón sólo que está la debes doblar en 7 o en C sólo se esos dos métodos pero lo que te puedo decir es que consultés ya sea con una amiga o por Internet existen varios vídeos sobre eso aquí te dejo uno
https://youtu.be/vZhgUJxQHiQ Ella es la doctora Pau Zúñiga para mi parecer es la mejor es ginecóloga
Espero mi consejo te halla servido 😃