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Hola chicas quisiera saber si usteses saben de algun metodo o alfun ejercicio para terminar con un poco con el estres :-/ ... hace dos dias tube un peqeño accidente y desde ese dia siento mi cuello y mi nuca muy tencionada y con nudos... y x el mismo golpeq me di me duelen los brazos.. y cualqier movimiento q hago me canso muy rapido de los brazos...
Bueno espero sepan de algin masaje o algo para relajar el cuerpo... besos y gracias...!!

Meditar y hacer algunos ejercicios de yoga con musica relajante son buena opcion y te lo notaras :')