Una duda, necesito ayuda :)

Hola, tengo 15 años y quería saber como lograr sacar cintura, mi amiga compró corset pero me da miedo que me afecten en algo y cómo lograr sacar más senos y trasero? Me molestan mucho, quería ver si lograré sacar un poco 

Period Calendar application
https://es.period-calendar.com/