Hola Lulu, lamento mucho lo que pasó. Eres una mujer muy fuerte y valiente que ha salido adelante por sí sola.
Una pareja es algo maravilloso, si él ha depositado su confianza en ti, tú deberías contarle a él por lo que pasaste. Entiendo si no le quieres decir a tu novio que fue tu papá pero te aconsejo que le cuentes o le digas lo que te pasó, pues eso hará que él entienda más acerca de tu comportamiento y te comprenda, puedes decirle algo como "cuando era una niña, sufrí una violación y es algo que ha dejado secuelas en mí. Aún no estoy lista para decirte quién fue ni para revivir ese momento pero necesito y me ayudaría ver a un psicologo. Espero contar con tu apoyo".
En cuanto a ir al psicologo, es lo mejor. El psicologo es un médico más que va a ayudarte a sanar esas heridas sentimentales y emocionales, te va a orientar y brindar herramientas para que logres superar a flote todo aquello que te hace mal. Te lo digo por experiencia mía y de mi familia, estudié un poco psicologia y en mi familia hay psicologos. No lo veas como algo malo, al contrario, todos deberíamos ir al menos 1 vez al año para crecer y mejorar como personas.
Otra cosa, cuando vas al psicologo por primera vez, el especialista te realiza una consulta privada a modo de charla u entrevista. Luego, podrás ir con tu pareja.
Cuidate y espero que todo te salga bien, un abrazo y ánimo.