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Hola mamis:
Tengo una bebé de 25 dias de nacida y deseo saber sus consejos sobre la alimentación de uno como mamá para poder lactar sin problemas de cólicos para mi bebé.

La medico familiar me dijo que puedo comer de todo siempre que sea balanceado.

Y mi mamá me dice que debo evitar comer mucho los citricos, el aguacate, el melón, la papaya, el chile...

He leido que debo evitar en exceso la cafeína, pero me gustaría saber más de lo que ustedes tengan por experiencia por favor...

Puedes comer de todo, obviamente limitar la cafeína y evitar el alcohol, los alimentos no pasan directamente a la leche, solo pasan los nutrientes, y a menos que tu hijo tenga alergia a ciertas proteínas no hay necesidad de evitar alimentos

Ok gracias por tu consejo 🤗

Disfruta a tu bebé y a tu lactancia! No veas mal el llevar una dieta innecesaria.
Alimentate sanamente con todo lo que gustes.
Por seguridad de tu bebé, no alcohol, tabaco, drogas ni medicamentos no indicados por tu doctor. Cafeína máximo 2 tazas diarias, así sea descafeinado.