Period Calendar

No se kuales son esos ejersiios??

Son aquellos que fortalecen y trabajan la zona del perine (que está ubicando desde el hueso pubico hasta el ano). Se hace contraendo (apretando la vagina) por el tiempo que puedas, así hasta aumentando más, leí que se pueden tener resultados notables entre unas semanas sí los realizas al menos cien veces al día, espero verte ayudado

Grasias chika :3

Para que sirven esos ejercicios??? Gracias

Este ejercicio sirve para sentir más placer en las relaciones s*exuales (lo cual hace que se sienta más apretada), no deja entrar tanto aire dentro de la vagina,a demás también para el parto para no sufrir episiotomias o desgarros, etc