Period Calendar

Hola, quiero perder peso, unos 9 kilos estaría bien, y de un método bastante rápido y efectivo...
No práctico ningún deporte. No me gustan las dietas estas en las que te dan las recetas y las tienes que seguir, ya que soy una niña y no voy a hacerle a mi madre que me cocine lo de la dieta.
El dulce es mi perdiccion, cuantos kilos puedo perder en dos semanas??
Gracias

Mm algo eficaz definitivamente debes hacer ejercicio, pero sin eso te demorarás mucho mas, trata de dejar el azúcar totalmente.. También dejar las gaseosas y bajale a las grasas puedes comer todo cocinado no frito. Y toma bastante agua. Haste jugos de babaco, papaya, tamarindo, y bastante fibra para acelerar tu digestión eso te ayudara bastante

escarmontenegro escribió:Mm algo eficaz definitivamente debes hacer ejercicio, pero sin eso te demorarás mucho mas, trata de dejar el azúcar totalmente.. También dejar las gaseosas y bajale a las grasas puedes comer todo cocinado no frito. Y toma bastante agua. Haste jugos de babaco, papaya, tamarindo, y bastante fibra para acelerar tu digestión eso te ayudara bastante

Muchas gracias, aunque ejercicio no tengo tiempo de haser