Dieta para adelgazar rápido y fácil

[serendipityjajaja00]

Hola, quiero perder peso, unos 9 kilos estaría bien, y de un método bastante rápido y efectivo...
No práctico ningún deporte. No me gustan las dietas estas en las que te dan las recetas y las tienes que seguir, ya que soy una niña y no voy a hacerle a mi madre que me cocine lo de la dieta.
El dulce es mi perdiccion, cuantos kilos puedo perder en dos semanas??
Gracias

[escarmontenegro]

Mm algo eficaz definitivamente debes hacer ejercicio, pero sin eso te demorarás mucho mas, trata de dejar el azúcar totalmente.. También dejar las gaseosas y bajale a las grasas puedes comer todo cocinado no frito. Y toma bastante agua. Haste jugos de babaco, papaya, tamarindo, y bastante fibra para acelerar tu digestión eso te ayudara bastante

[serendipityjajaja00]

Mm algo eficaz definitivamente debes hacer ejercicio, pero sin eso te demorarás mucho mas, trata de dejar el azúcar totalmente.. También dejar las gaseosas y bajale a las grasas puedes comer todo cocinado no frito. Y toma bastante agua. Haste jugos de babaco, papaya, tamarindo, y bastante fibra para acelerar tu digestión eso te ayudara bastante

Muchas gracias, aunque ejercicio no tengo tiempo de haser