Primera Vez

Hola quería pedir consejos lo que pasa es que hace poco dejé de ser virgen y fue muy doloroso lo hicimos una vez y hasta ahora no lo hemos vuelto a hacer ya han pasados un par de meses quisiera saber qué puedo hacer para que ya no me duela tanto porque he metido mi dedo y duele sobretodo cuando está adentro hay algo que me estorba y no logro sentir placer