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Bello chikaas oigan quiero consejos juegos , posiciones todo lo q puedan aportar para volver loco a mi marido en la cama quiero complaserlo . y que no quiera dejar de tener S*exo con migo

A mi también me interesaría el tema, opresisamente para la misma cosa que tu....

Practica los ejercicios de Kegel les gusta mucho

Como son esos ejercicios

Como son??

Practicarlo a solas o con ellos? Que tanto ayudan esos ejercicios?

Lo primero que debes saber es dónde se ubica el músculo de la plataforma pélvica, para ello introduce uno de tus dedos limpios en tu vagina y contráela como cuando retienes la orina. Si sientes que los músculos te aprietan el dedo, quiere decir que están en buena forma, si no, no debes afanarte, si sigues la rutina propuesta por el doctor Kegel pronto lograrás que lo estén.

Ejercicio Kegel número 1:

Haz de cuenta que quieres detener la orina y contrae los músculos, tirando de ellos hacia arriba.

Mantenlos apretados por 5 segundos y luego libéralos respirando suavemente. Repite el ejercicio 10 veces.

En la medida en que se fortalecen puedes incrementar el número de segundos de contracción hasta llegar a los 20.

Ejercicio Kegel número 2:

Contrae y relaja los músculos lo más rápidamente que puedas hasta que te agotes o hayan pasado por lo menos 2 minutos. Incrementa el tiempo hasta alcanzar los 10 minutos.

El twerking que está muy de moda..a mi me funciona muy bien mi marido queda loco y se calienta muchísimo con esos movimientos

Cuenten cuenten

Los pondré en práctica cuaenten mas chicas