espero no me ignoren por no ser tema de S*exo

[mita96]

Hola chicas quisiera saber unos tips, consejos o que puedo hacer para ser más flexible (voy a clases de danza aérea y cuando hacemos flex sufro bastante, soy la menos flexible, es mas no puedo tocar mis pies con las manos sin doblar las piernas)

[mariaale1806]

Yo tampoco era muy flexible
Empecé trotando en el puesto por 15 minutos y luego hacia un ejercicio de estirar piernas hacia eso durante 1 u 2 horas diarias y haci me volví más flexible ahora sólo troto y mi flexibilidad sale pero me esforze mucho haciendo el ejercicio diario para lograrlo esperpéntico te sirva mi anécdota

[majo10]

Sera que estas muy gordita? Yo soy muy flexible practica yoga

[mita96]

No no soy gordita al contrario soy muy delgada y nunca he sido flexible, cuando era niña practicaba yoga y nada, nunca fui muy flexible ≥﹏≤