1.- Dormir tus hrs reglamentarias
2.- Hacer algo de ejercicio, nos libera endorfinas, que hace sentirte genial, hermosa y que puedes lograr todo lo que te propongas. A su vez mejoraras tu condición física y aaparienci... y hasta donde creo que nadie esta peliado con eso.
3.- Aumenta la indigesta de agua y alimentate lo mas sano posible.
Saludos!
