Quiero empezar!!!

[Mich.P]

Hola chicas! La verdad nunca he hecho ejercicio antes pero quiero empezar una rutina en casa yaaa. Que tipo de rutina me recomiendan?

[Felina]

Te recomiendo que busques en youtube a Elena Malova, tiene de todos los niveles (principiante, intermedio, avanzado) y hace yoga, cardio y asi, hay otra, Tiffany Rothe, ella los hace cortos y no estan pesados, ideales para empezar

[Aleemir]

Baja la app reto 30 días esta buena viene desde nivel principiante asta experto y tiene recordatorio para q no este olvide hacer ejercicio esta súper bueno yo llevo 2 semanas

[moshita03]

Exacto tambien yo descargue la app de 30,dias y sta super bien.. ya tengo un mes q empeze y me fue muy bien.. me empezaron a decir q me veo menoa gorda y ps eso me animo y me.pese y en 30 dias exactos baje 3.800 kg ME SIENTO SUPER MOTIVADA

[Gemes3]

Hola yo tampoco hacia ejercico, empeze a andar y me daba flojera salir x el tiempo y tal, asin k yo tambien me descargue esa app esta muy bien,yo empezé ayer y aparte estoy haciendo bici en casa x las mañanas aprovexando k mis niñas estan en el cole. Asin k la recomiendo.
Y vosotras como vais cn esa app? Haceis dieta? yo intento cntrolar lo k como, beber muxa agua aunke me cuesta y aparte n como bolleria, ahora peso 85kg a ver dentro de un mes si me a funcionado ??