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Tengo un desequilibrio total trabajo casi todo el día pero trato de controlar la boca pero hay un problema desde que bajo una libra vuelvo y la retomo en dos días ¿ que puedo hacer ?

Si trabajas, haste tu mio lonch tu prepa tu comida obviamente que sea saludable, trata que sea tus horas, en la cena no comas tan tarde después de las 8 ya no, y toma licuados verdes, té verde o agua de avena y ya si tienes tiempo libre sal a caminar ponte una crema para quemar grasa en la parte de la pansita movimientos circulares.