Period Calendar

como puedo quitar mis lonjas :"c quiero tener cruados chicas !!!

Primero empieza con una dieta q no contenga grasas ......no mucho azúcar ccero arroz eliminalo mejor dicho no consumas demasiada harina m....alimentate con frutas q te hagan sentir saciada y comienza con el ejercicio corre........as abdominales yoga