reto "reducir cintura"

[Dianis..]

Chiks algunos ejercicios para reducir cintura porfa q sean efectivos.....
quiero hacer rutinas de ejercios para la cintura quien se apunta ...... esperaré 2 dias para saber kien entra conmigo a larutina de ejercicios..........GRAACIASSS BESITOS

[Danielam19]

yoooo me apunto

[Dianis..]

Chevere Daniela cuento contigo, estar atenta...

[Von]

Yo me apunto pero tambien de acer mas grandes los gluteos reafirmarlos de pasada que les parece

[MiCaeLa.]

Chicas yo quiero hacerlo tambien , ya estoy haciendo ejercicios para agrandar gluteos y pietnas y quiero reducir mi cinturaa que hay que hacer

[Von]

Yo descarge una imajenes de rutinas sentadillas 50 cada dia y biene km estan los deacansos y abdominalea y lagratijas

[Kaizen01]

Yo tambien me unooo

[Dianis..]

BUENO CHKS ANDANDO EN INTERNET ME ENCANTARON ALGUNOS EJERCICIOS DE ESTA CHICA SUSANA YABAR, TIENE EJERCICIOS INCREIBLES BUSQUENLA EN YOUTUBE Y SELECCIONEN SUS EJERCICOS Y DIGAN CUALES VAN HACER........

[Dianis..]

Ahora midanse la cintura y digab cual es y empecemos a trabajar

[Von]

Ya los cheque estan padres iniciare con el de abdomen y gluteos