Ejercicios y periodo

[Kaizen01]

Hola chicas. Estuve haciendo ejercicio durante 11 días seguidos y mi menstruación se retrasó 9 días. Y esos 9 días los dejé de hacer porque busque información y decía que a veces se te retrasa por que el cuerpo se está adaptando al ejercico. Mi periodo me llegó ayer y quería saber si es que puedo hacer ejercicio normalmente o no. Me asusté mucho cuando se me retrasó porque nunca me habia pasado. Espero puedan responder chicas. Gracias

[Sarah91]

Claro tu cuerpo retrasa los periodos por que se esta adaptando, una vez que se adapta vuelve a tus periodos normales, eso si, talvez te hagas irregular:)