Period Calendar

Antes tenía una cintura de 58 pero eso quedó en mis días de gloria jaja ahora tengo una de 63 y sé que que aún es fina pero no tengo caderas y me gustaría marcarla más, cómo podría hacer, ayuden diosas del Fitness!!!

Hola! Puedes buscar en youtube videos de Patry Jordan, son muy buenos y te ayudan, o bien, Perfecta de pies a cabeza, tiene videos para la cintura que me han funcionado realmente muy bien, veo los cambios. Recuerda tener paciencia y sé constante, además, alimentate bien. Suerte (:

Hola te recomiendo ejercicios de cintura con el palo de escoba, hacen que mantengas tu postura y ejercitar bien la cintura,buscalo.suerte!

http://www.youtube.com/watch?v=MotdVgkg ... ata_player

Hola, da clic en el link, son unas abs de pie super faciles