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Hola, en el 2014 fui al gimnasio y no me pasaba nada al correr en la cinta, estaba 40 min o 1 hora, pero volvi a empezar antes de ayer y todos los días cada vez que corro en la cinta nada más empezar a correr me mareo y tengo que parar. Solo puedo caminar rápido y aguanto 10 o 15 min

Hola! Primero una pregunta antes de hacer ejercicio comes?
Porque a mi me paso y me dijeron que era porque no comia un rato antes
.. Saludos

Cuando te mareas en el gym son muchos los factores , uno , probablemente no estás bien hidratada , 2 no calentaste lo suficiente , 3 te hace falta calorías , 4 tomas una mala posición .

respiras mal

Krislike escribió:Hola, en el 2014 fui al gimnasio y no me pasaba nada al correr en la cinta, estaba 40 min o 1 hora, pero volvi a empezar antes de ayer y todos los días cada vez que corro en la cinta nada más empezar a correr me mareo y tengo que parar. Solo puedo caminar rápido y aguanto 10 o 15 min

Helloooow, sabes? Dices que en el 2014 hacías una hora o 40 minutos, ya an pasado 2 años de eso, no quieras empezar de esa forma, le estás pidiendo de más a tu cuerpo de lo que te puede dar(no te esfuerces tanto), está bien empezar con 10 minutos y poco a poco (con el tiempo) ir subiendo de 10 a 15 de 15 a 20 y así, yo digo que te fatigas y eso ocasiona que te marees, dale despacio, si vez que no se te quita de plano, visita tu médico..