Period Calendar

Hola vengo a recomendarles la aplicación EJERCICIOS CASEROS a mi me parece buenísima ya que te muestra el ejercicio y el tiempo, además de que lo puedes pausar y pasar al ejercicio siguiente si es que no se animan con el que ésta que me pareció maravilloso pues a veces no podemos con ellos, espero que se animen quienes como yo estamos en casa y no tenemos hora exacta para ejercitarnos

Qué ejercicios son??

Son 9 rutinas de ejercicio, piernas,abdominales, siete minutos, parte superior y dos de fortalecer el cuerpo, las otras no las recuerdo tendría que abrir la aplicación y anotar los nombres, anímate a descargar la aplicación, también puedes hacer calentamiento y estirar cuando hacer la rutina.