flacidez

[Kambul]

Hola chicas!
Verán... Tengo 22 años pero ya soy mamá de dos nenas y después de los dos partos mi trasero y mis piernas han quedado super flacidos... Parecen un flan! No tengo demasiada celulitis solo un poco pero si muuucha flacidez!
Que ejercicios tendría que practicar para librarme de la odiosa flacidez?
Correr parada y hacer sentadillas da resultado????

[Nathalia soto]

Puedes buscar en YouTube, hacer sentadillas, sentadillas un poco mas abiertas con los pies mirando hacia afuera y en cuclillas, es difícil pero de verdad que da Buenos resultados ese es mas para la parte interna de la pierna, los scuash son muy efectivos busca rutinas para esos por Internet

[Kambul]

Gracias! Ya estoy puesta con las sentadillss buscare lo otro que me hss dicho.. Mersi amor!