reto quien se anima??

[jsk andrea]

Holas, chicas
Kien se anima hacer conmigo el reto de las sentadillas por 30 dias..?? Es Para Que nos escribamos informando como vamos y lo hagamos juntas kien dice siii??

[aurora lluvia]

En k consiste eso de las sentadillas? Un ejercicio fisico?

[Alexz]

Hola Andrea me apunto, siempre lo dejo "para mañana" o me limito a 2 o 3 días.
Se que son 100 mínimo al día, 30 entre un respiro o que datos tu tienes?

[Asfer]

Digan la dinámica y me apunto

[vale.791]

También me apunto! Como le hacemos?

[jsk andrea]

Pues A Ver chicas por ahi escuche uno de 250 sentadillas diarias empezando con 50 y luego ir subiendo hasta llegar a las 250 x 30 dias con resultados notorios se le miden??

[dul01]

yo tambiien quieroo.. digan cuand empezamos...

[kariitol12]

Yoo quiero estar con ustedes ya empezaron?

[Claunanis]

Yo también quiero, como es la dinámica?

[vale.791]

Justo hoy me vino la menstruación, las voy a empezar a hacer ahora mismo, e iré haciendo series de 25, si hago hoy 50 juntas muero acá nomás con mis dolores