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Chicas necesito muchos muchos animos xq mañana empiezo una dieta estricta para bajar d peso xq peso demasiado mi meta es bajar 30 lbs en un mes para poder se tirme bien conmigo misma alguien sabe de algun te o algo porsupuesto voy a hacer ejercicio

Lo mejor es el agua.. y claramente ejercicio. El agua ayuda adelgazar muchisimo.
Lei que a veces cuando sentimos hambre es el cuerpo que necesita hidratarse, y en vez de tomar agua,comemos. Mentalizate eso y cada vez que sientas ansiedad o hambre en horarios lejos del almuerzo o cena,toma agua. Espero te ayude. Saludos

Gracias

Leí que el té verde es bueno para empezar la mañana y me ha funcionado.. pero si la dieta te la recomendo un nutricionista es mejor y le preguntas, pero intentar cosas por tu cuenta puede resultar mal..

Va hacer momentos difíciles que te desanimes o quieras rendirte pero procura una imagen que te sirva de motivación para cuando sientas que caes te animes con ella. Puede ser una frase o una fotografía de un cuerpo esbelto como el que tu conseguirás! No te rindas tu puedes y ya hiciste floja primer paso que es comenzar felicidades