Cómo ganar músculo

[Feryluna]

Hola chicas les cuento que estoy con la nutricionista y he podido bajar 9 kilos de grasa pero ya me está mandando a ganar musculo. He hecho mucho cardio y reducción de harinas refinadas y comida rápida. No quiero hacer algo super fuerte por que estoy empezando a buscar bebé pero si se pudiera que recomiendan.
Lastimosamente ir al gym no es opción para mi por que vivo lejos

[Amarillazul]

Hola chicas les cuento que estoy con la nutricionista y he podido bajar 9 kilos de grasa pero ya me está mandando a ganar musculo. He hecho mucho cardio y reducción de harinas refinadas y comida rápida. No quiero hacer algo super fuerte por que estoy empezando a buscar bebé pero si se pudiera que recomiendan.
Lastimosamente ir al gym no es opción para mi por que vivo lejos

Pregúntale a tu nutricionista qué dieta puedes tener para eso.

[Kika 2]

Hola chicas les cuento que estoy con la nutricionista y he podido bajar 9 kilos de grasa pero ya me está mandando a ganar musculo. He hecho mucho cardio y reducción de harinas refinadas y comida rápida. No quiero hacer algo super fuerte por que estoy empezando a buscar bebé pero si se pudiera que recomiendan.
Lastimosamente ir al gym no es opción para mi por que vivo lejos

Hola te felicito por tu avance... En cuanto tiempo perdiste 9kilos?? Y por qué no pruebas hacer rutinas de 45 min de YouTube esas dónde usan pesas elaboradas con botellas de agua, el palo de la escoba y así...